Als ik dwang voel, voel ik niet echt iets
Als ik dwang voel, voel ik niet echt iets. Alleen de dwang. Het gevoel van dwang. Mijn ratio is dan super sterk en wil alles overnemen. Van eten tot toegang in gesprekken. Het is niet niks. Het komt binnen zonder pardon, maakt een zooi van mijn spontane ik en zorgt voor een regiede ik die alles mooi en perfect moet doen. De regels van deze dwingende stem zijn niet klein. Het zijn veeleisende regels die mij een dag kunnen overnemen.
Daar bovenop komt de neurotische stem die me in gedachten steeds vertelt dat het nog niet goed is wat ik doe. Dat ik beter moet zijn in alles want anders...komt het niet goed met me...en dan komt de angst. Op dat moment heeft de dwang me volledig onder controle en is de cirkel rond.
Het voelt alsof iemand me afperst en me zegt dat als ik iets niet doe, er gevolgen zijn die groter zijn dan ik aan kan, elke keer weer. Alleen ik ben de afperser. Dat is het erge. Ik doe dit allemaal zelf en voel me heel ongelukkig hierbij en ongemakkelijk.
Hoe verlaat ik dit gebied zodat ik weer de vrolijke en vrije ik kan zijn zonder mezelf in hokjes te duwen,maar wel met normale grenzen zonder afdwingend te zijn maar mezelf?
Heeft iemand misschien nog tips?
Liselotte
Daar bovenop komt de neurotische stem die me in gedachten steeds vertelt dat het nog niet goed is wat ik doe. Dat ik beter moet zijn in alles want anders...komt het niet goed met me...en dan komt de angst. Op dat moment heeft de dwang me volledig onder controle en is de cirkel rond.
Het voelt alsof iemand me afperst en me zegt dat als ik iets niet doe, er gevolgen zijn die groter zijn dan ik aan kan, elke keer weer. Alleen ik ben de afperser. Dat is het erge. Ik doe dit allemaal zelf en voel me heel ongelukkig hierbij en ongemakkelijk.
Hoe verlaat ik dit gebied zodat ik weer de vrolijke en vrije ik kan zijn zonder mezelf in hokjes te duwen,maar wel met normale grenzen zonder afdwingend te zijn maar mezelf?
Heeft iemand misschien nog tips?
Liselotte
Liselotte
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw plaats er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Angst en fobie
Menu
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Zoek een therapeut in
Anoniem | 26 apr 2024:
Hij stelt je op je gemak
Rob | Delft | 4 apr 2024:
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Hij stelt je op je gemak
Rob | Delft | 4 apr 2024:
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
16 mei 2024:
ACT-Therapie Amsterdam-Noord
16 mei 2024:
Therapie Zwolle
13 mei 2024:
Therapie Den Bosch
ACT-Therapie Amsterdam-Noord
16 mei 2024:
Therapie Zwolle
13 mei 2024:
Therapie Den Bosch
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |